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女性的飲食與受孕機率有著(zhù)直接的影響關(guān)系。因此，擁有一個(gè)均衡、營(yíng)養的飲食，可幫助增加懷孕的機會(huì )。對于日常的飲食，應 該包括谷物、豆類(lèi)、蔬菜、水果和奶制品等食物，以確保獲得所需要的維生素和礦物質(zhì)。無(wú)論是男性還是女性，孕前準備都是比較重要的事項，備孕男性女性需要補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)，可以服用三個(gè)月，通過(guò)它含有的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)，可以改善男性精子質(zhì)量和精子活力，縮短精子液化時(shí)間，并且可以促進(jìn)女性卵泡發(fā)育，提高免疫力。