醫生好，我是個(gè)消極的人，無(wú)論如何都開(kāi)心不起來(lái)，總是悶悶不樂(lè )，怎么辦
男24歲
2014-04-30 14:26
病情描述
醫生好，我是個(gè)消極的人，無(wú)論如何都開(kāi)心不起來(lái)，總是悶悶不樂(lè )，怎么辦？而且很怕事，再小的事情都怕，甚至我自己都不知都究竟在怕什么～～～（男，24歲）
醫生建議：2014-04-30 17:12
黃醫生你好，要給自己自信，不要去看別人怎么樣、不要和別人比較、要和自己比較、看自己今天比昨天進(jìn)步了多少、最后我要說(shuō)的就是要學(xué)會(huì )給自己減壓多呼吸新鮮空氣注意學(xué)習效率不要去攀比別人做好自己最重要、
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