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一個(gè)人的身高，除了遺傳因素外，還必須有健全的內分泌系統以及維生素D和鈣等的協(xié)同作用，才能保障骨骼的充分生長(cháng)。嬰兒和青春期兒童骨骼生長(cháng)最快，鈣儲存量最多，保證鈣攝入量是必要的，但過(guò)量補鈣、重復補鈣、大量服用維生素D等做法并不科學(xué),不但影響兒童胃口，還容易出現厭食、便秘及脹氣，甚至可能患上結石。同時(shí)，高鈣攝入還會(huì )影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收，對于貧血以及缺鋅的孩子影響就更大。