什么減肥茶有效有便宜
女17歲
2014-05-02 21:12
病情描述
渾身上下全是肉 一旦長(cháng)胖 減肥怎么都減不下來(lái) 夏天穿什么都不好看
醫生建議：2014-05-02 22:23
健客醫生你好，最好不要使用減肥茶的，建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運動(dòng).一開(kāi)始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長(cháng)時(shí)間,最后鎖定每天運動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右,如果有能力,時(shí)間還可以再長(cháng)些,但要注意勞逸結合瘦身不要依賴(lài)于減肥藥,那個(gè)多多少少多身體都有負面影響的,多鍛煉自然會(huì )瘦身的,還能增加自身的免疫力!
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