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專(zhuān)家問(wèn)答
4歲童補鈣,有什么要注意的嗎?
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2014-05-05 16:53
病情描述
4歲童補鈣,有什么要注意的嗎? 怎么說(shuō)的呢 不知的的呢
醫生建議:2014-05-05 16:54
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
(1)鈣劑不與植物性食物同吃。有些植物性食物,如谷類(lèi),尤其是全麥片、全麥、麩皮等,因含植酸高,影響鈣的吸收;又如菠菜、芫荽、莧菜等多種蔬菜,都含草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等,會(huì )和鈣相結合而妨礙鈣的吸收。(2)鈣劑不與油脂類(lèi)食物同食。由于沒(méi)脂分解后生成的脂肪酸與鈣結合后不容易被吸收
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