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專(zhuān)家問(wèn)答
晚上失眠很不容易睡著(zhù),我應該先行檢查還是直接吃藥,吃什么藥呢?
22
2016-07-07 13:51
病情描述
晚上失眠很不容易睡著(zhù),這是什么情況呢?能解釋一下嗎?
醫生建議:2016-07-07 13:51
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
可能是你考試壓力引起的,讓自己放松,多出去呼吸新鮮空氣,可以每天下午到戶(hù)外深呼吸幾次,忌久坐,忌長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)手機電腦屏幕。睡前熱水泡泡腳,喝熱牛奶,等考完試你會(huì )更好點(diǎn)。
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