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轉呼啦圈要堅持多久才能瘦肚子

女23歲

2014-05-06 15:37

病情描述

我今年二十三歲，生完寶寶后肚子一直瘦不下來(lái)，聽(tīng)說(shuō)轉呼啦圈能減肚子，那么請問(wèn)要堅持多久才有效。我每天轉一小時(shí)，堅持一個(gè)月會(huì )瘦下來(lái)嗎。。。

醫生建議：2014-05-06 15:55

莫醫生

你好，轉呼啦圈是可以瘦局部的贅肉的，比如腹部，腰部等等，都可以的，都是有幫助的。第一次鍛煉的話(huà)，那么可以先練習5分鐘，以后每天增加點(diǎn)運動(dòng)量和時(shí)間，循序漸進(jìn)慢慢增加，那么就可以達到滿(mǎn)意的效果的

醫生建議：2014-05-06 15:55

劉醫生

你好，運動(dòng)瘦身最重要的是要持之以恒，你只要堅持下去就會(huì )看到你想要的效果的，再配合健康飲食，效果立竿見(jiàn)影，走出去就婀娜多姿。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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