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專(zhuān)家問(wèn)答
我是女孩,十四歲,因為想要增強力量所以做
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2016-07-09 20:53
病情描述
我是女孩,十四歲,因為想要增強力量所以做了一些關(guān)于臂部力量的訓練,訓練完很疼,我當初僅僅以為是運動(dòng)過(guò)量肌肉酸痛,后來(lái)過(guò)了一天多雖然有所緩和但還是疼,上臂屈肘和抬高都會(huì )酸痛,朋友說(shuō)這是肌肉拉傷,我應該怎么做?肌肉拉傷的嚴重嗎?
醫生建議:2016-07-10 07:03
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
這個(gè)一般需要一周左右的時(shí)間才能恢復哦,想要增強力量是沒(méi)錯的,但是運動(dòng)需要循序漸進(jìn),馬上就開(kāi)始劇烈運動(dòng)就會(huì )導致這樣的情況
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