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專(zhuān)家問(wèn)答
肚子肥大?要怎么減脂肪?
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2016-07-09 20:41
問(wèn)答詳情
專(zhuān)家問(wèn)答
薛醫生
醫師
兒科
威縣張家營(yíng)鄉衛生院
專(zhuān)家問(wèn)答
建議您多做有氧運動(dòng),跑步,跳繩,打球等,清淡飲食,忌辛辣油膩高脂肪食物,避免熬夜
那多久能有明顯的效果呢?
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
如果堅持鍛煉一般一個(gè)月就會(huì )有效果的,
那一日三餐都吃點(diǎn)什么?有增肌,又脂肪低呢?
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
可以適當吃點(diǎn)牛肉,蛋類(lèi),配合蔬菜,少吃油膩高脂肪食物,
有沒(méi)有食譜阿?在哪里能查到?
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
不好意思,沒(méi)有具體食譜,您可以在網(wǎng)上查一下
奧謝謝
專(zhuān)家問(wèn)答
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