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專(zhuān)家問(wèn)答
請問(wèn)一下行走可以減肥嗎?要堅持多久才行?
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2016-07-14 12:58
病情描述
我想減肥,但是又不想太操勞,請問(wèn)一下走路可以減肥嗎?要走多久才行?
醫生建議:2016-07-14 12:58
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
最好能夠支持半個(gè)小時(shí),因為做一般的運動(dòng),如果要減肥的話(huà),一般都要運動(dòng)半個(gè)小時(shí)才行,你也可以進(jìn)行快跑運動(dòng)的,這些減肥效果也很不錯,祝你早日減肥成功。
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