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你好，像你這樣的情況，可以使用骨筋丸膠囊，該藥能夠活血化瘀，舒筋通絡(luò )，祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病、跟骨刺。用法用量：口服。一次3-4粒，一日3次。注意：妊娠婦女忌服。月經(jīng)期停用。如與其他藥物同時(shí)使用可能會(huì )發(fā)生藥物相互作用，詳情請咨詢(xún)醫師或藥師。個(gè)人建議：少吃生冷辛辣油膩食物。希望這些信息能夠對你有幫助，祝你早日康復。