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專(zhuān)家問(wèn)答
睡得很沉,每天想醒早一點(diǎn)都難《我是2300開(kāi)
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2016-07-20 21:11
病情描述
睡得很沉,每天想醒早一點(diǎn)都難《我是2300開(kāi)始睡的,第二天最少要7點(diǎn)才會(huì )醒,期間不論風(fēng)吹雨打還是什么的,都不會(huì )醒》怎么辦呀!
醫生建議:2016-07-20 21:35
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
這個(gè)已經(jīng)是生物鐘調理好的了,但是您可以在6點(diǎn)的時(shí)候多設幾個(gè)鬧鐘,長(cháng)時(shí)間這個(gè)點(diǎn)起床的話(huà),也可以鍛煉早起的作用的
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