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專(zhuān)家問(wèn)答
請問(wèn)一下,夜跑有益健康嗎?跑步的話(huà)什么時(shí)候跑比較好
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2016-07-21 14:54
病情描述
夜跑有益健康嗎?還是晨跑好一點(diǎn),跑步的話(huà)什么時(shí)候跑比較好
醫生建議:2016-07-21 14:54
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
適當的夜跑對身體是有幫助的,晨跑和夜跑各有各的好處,如果想有一個(gè)健康的身體,只是運動(dòng)還是不夠的,平時(shí)多注意飲食問(wèn)題,做好不要熬夜。
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