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專(zhuān)家問(wèn)答
我身高165cm,體重120斤,身上肥肉挺多的,應該怎么減肥?
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2016-07-24 12:35
病情描述
我身高165cm,但是體重有120斤,身上肥肉也挺多的,這個(gè)應該怎么減肥呢?
醫生建議:2016-07-24 12:35
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
要減肥的話(huà),平時(shí)要適當增加運動(dòng)量,少吃油膩食物、零食、甜品,建議將主食減量,同時(shí)可以適當補充富含蛋白質(zhì)、纖維素的食物,均衡營(yíng)養。
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