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專(zhuān)家問(wèn)答
我比較的自卑,也比較的內向,有什么事情總是放在心里,我該怎么辦???
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2014-05-14 09:41
病情描述
您好,我21歲,女。我比較的自卑,也比較的內向,有什么事情總是放在心里,我該怎么辦???如何改變?
醫生建議:2014-05-14 09:44
專(zhuān)家問(wèn)答莫醫生
你好,調整自卑感要有一定的計劃性,可以聽(tīng)取心理醫生的意見(jiàn),有針對性地為自己量身安排訓練計劃,并且要按計劃堅持不懈地努力。例如,性格內向的人要加強自己的交往能力,應主動(dòng)與陌生人接觸,在別人面前要鼓勵自己積極發(fā)言。努力地鍛煉自己就一定會(huì )有所收獲,這些對調整自卑感大有裨益。
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