每天做作業(yè)都要做到12點(diǎn)，睡眠不足，早上都很焦慮，不知道怎么辦？
男17歲
2014-05-17 10:18
病情描述
每天做作業(yè)都要做到12點(diǎn)，睡眠不足，早上都很焦慮，不知道怎么辦？
醫生建議：2014-05-17 10:33
莫醫生您好，您的這些情況很可能都是由長(cháng)期睡眠不足導致的，醫學(xué)上成為“睡眠剝奪”。而中醫認為11：00-01：00的睡眠時(shí)最為重要的，子時(shí)元陽(yáng)生發(fā)，所以，能夠改變生活習慣才是最根本的方法。
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