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您好，心肝火旺這樣的情況可以服用牛黃降壓丸，具有清心化痰，平肝安神的功效，用于心肝火旺、痰熱壅盛所致的頭暈目眩、頭痛失眠、煩躁不安；高血壓病見(jiàn)上述證候者。建議口服，一次1～2丸，一日1次。平時(shí)應注意飲食，避免辛辣刺激的食物，多喝點(diǎn)水，必要時(shí)及時(shí)就醫，建議：臨睡前數小時(shí)之內不要喝咖啡、茶（紅茶），因為它們所含有咖啡因可使人缺乏睡意。每天的生活要有規律，定時(shí)就寢和起床。難以入睡時(shí)不要勉強自己，可以起來(lái)做一些安靜的事情(例如讀書(shū)、聽(tīng)輕音樂(lè )、喝一杯溫牛奶)，過(guò)一會(huì )再去睡。 希望可以幫助到你