99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

專(zhuān)家問(wèn)答
我睡眠質(zhì)量差,多夢(mèng),有助眠藥嗎?
42
2014-05-19 20:45
病情描述
睡覺(jué)總是喜歡做夢(mèng),睡眠質(zhì)量差,吃什么藥有助睡眠???謝謝
醫生建議:2014-05-19 21:23
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
您好,很高興為你解答問(wèn)題,根據您的情況,建議您使用睡好片 具有改善睡眠的功效。你平時(shí)要合理安排飲食起居,多食新鮮的蔬菜水果,保持良好的心情,避免久坐適當的活動(dòng)等,養成有規律的作息時(shí)間。用藥期間忌食辛辣食物,注意休息~如果情況沒(méi)有好轉,請及時(shí)到醫院就診。建議:臨睡前數小時(shí)之內不要喝咖啡、茶(紅茶),因為它們所含有咖啡因可使人缺乏睡意。每天的生活要有規律,定時(shí)就寢和起床。難以入睡時(shí)不要勉強自己,可以起來(lái)做一些安靜的事情(例如讀書(shū)、聽(tīng)輕音樂(lè )、喝一杯溫牛奶),過(guò)一會(huì )再去睡。
公眾號廣告圖
下載
頂部頂部
安徽省| 临朐县| 苏尼特右旗| 河东区| 汉阴县| 长武县| 麻阳| 丽江市| 富平县| 揭西县| 嵩明县| 三门县| 延庆县| 晋州市| 临夏县| 故城县| 太康县| 唐海县| 北安市| 香港| 弥渡县| 西乌珠穆沁旗| 盱眙县| 壶关县| 扶风县| 辽宁省| 兴安盟| 宜良县| 封开县| 攀枝花市| 天等县| 公主岭市| 利川市| 昭觉县| 德安县| 湖口县| 镇康县| 铜川市| 麻阳| 中江县| 广丰县|