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子宮下垂做什么訓練可以恢復？

女52歲

2014-05-23 09:16

病情描述

前幾年檢查患有子宮下垂，去醫院檢查過(guò)，但醫生說(shuō)沒(méi)有別的辦法，今天再次去檢查，病情還是以前那樣，但醫生說(shuō)可以做訓練來(lái)恢復，請問(wèn)做什么訓練有益于子宮下垂的恢復呢？

醫生建議：2014-05-23 09:27

健客醫生

治療方法：增進(jìn)體質(zhì)，加強營(yíng)養，適當休息，注意勞逸結合，保持大便通暢。避免壓迫下腹使腹壓增高和重體力勞動(dòng)。治療慢性咳嗽及習慣性便秘。堅持每日進(jìn)行提肛練習，膝胸臥位，1日2次，每次10分鐘。同時(shí)可以口服補中益氣丸。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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