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專(zhuān)家問(wèn)答
精子a級吃什么可以補哈
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2014-05-23 21:13
病情描述
我的精子a級百分之十b級百分之五十五可以吃什么可以補哈a級啊
醫生建議:2014-05-24 06:38
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
飲食上多加調節有助于增加男性精子數量和提高精子質(zhì)量,我們常推薦男士多吃瓜子類(lèi)的食物。多吃含鋅豐富的食物不但對前列腺有好處,還可以增加精子數量,而維生素E也有提高精子質(zhì)量的作用。瓜子就是很值得推薦的富鋅食物,每天可以當零食多吃一點(diǎn)。核桃、花生、榛子、松子等堅果類(lèi)的食物含鋅都比較豐富。魚(yú)、蝦、泥鰍、魷魚(yú)、海參等水產(chǎn)品、海鮮也富含鋅。西紅柿中含有豐富的番茄紅素,對前列腺很有好處。常吃南瓜葉和南瓜籽、白洋蔥、姜等食物,也有助于男性提高精子質(zhì)量。男性還應該多喝水,促進(jìn)毒素排出,預防泌尿系感染。
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