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專(zhuān)家問(wèn)答
急!請問(wèn)上午吃得太多,攝入了快2000卡,怎
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2016-08-24 13:56
病情描述
急!請問(wèn)上午吃得太多,攝入了快2000卡,怎么辦?下午晚上要怎么度過(guò)才不會(huì )發(fā)胖?
問(wèn)答詳情
專(zhuān)家問(wèn)答
許醫生
醫師
內科
天津市和平區中醫醫院
專(zhuān)家問(wèn)答
運動(dòng)和控制飲食相結合,做慢跑,游泳等有氧運動(dòng),同時(shí)晚飯一定要少,貴在堅持。
沒(méi)時(shí)間運動(dòng)怎么辦
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
麻溜節食
可以吃水果嗎?
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
可以
今天上午吃太多了,現在和晚上還可以吃一點(diǎn)嗎?吃什么好呢?
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
別吃了
好的,那么明天可以正常飲食了吧?
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
謝謝
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
不客氣
還有請問(wèn)是不是少吃主食不吃零食可以減肥?還是只吃零食不吃主食好?
專(zhuān)家問(wèn)答
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