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專(zhuān)家問(wèn)答
請問(wèn)上班族的人群該怎么減肥?不運動(dòng)不吃藥的方法
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2016-08-26 13:46
病情描述
我是一名典型的上班族,最近感覺(jué)太肥胖了,想減肥了,可是又沒(méi)有做運動(dòng),我還能怎么辦呢?
醫生建議:2016-08-26 13:46
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
目前這種上班族的人群很多,都是因為長(cháng)期在辦公室坐著(zhù),不運動(dòng)導致體內的脂肪無(wú)法消化,幾乎都囤積在體內了,建議平時(shí)上班時(shí)每個(gè)小時(shí)站起運動(dòng)10分鐘,飲食上忌暴飲暴食,營(yíng)養均衡。
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