早醒，每一天就睡五六個(gè)鐘頭就醒了要怎么調理？
男19歲
2016-08-26 22:41
病情描述
很早就會(huì )醒來(lái)的，每天睡五六個(gè)鐘頭就會(huì )醒過(guò)來(lái)了的怎么調理的呢？
醫生建議：2016-08-26 22:41
健客醫生考慮應該是由于你之前熬夜習慣了的緣故的，建議你是需要慢慢的調節過(guò)來(lái)的，別太操之過(guò)急了的，多鍛煉，鍛煉后都是身體會(huì )累的，這樣的話(huà)是能夠有助于改善睡得少的癥狀的。
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