請問(wèn)右肩膀拿鼠標時(shí)間長(cháng)了感覺(jué)酸脹，怎么辦
女26歲
2014-05-24 21:54
病情描述
我的右肩膀拿鼠標時(shí)間長(cháng)了感覺(jué)酸脹，并且很容易扭脖子。
醫生建議：2014-05-24 23:21
楊醫生你好，上臂和前身夾角保持45度以下的時(shí)候，身體和鼠標的距離比較合適，如太遠了，前臂將帶著(zhù)上臂和肩一同前傾，會(huì )造成關(guān)節、肌肉的持續緊張?？梢允褂迷颇习姿幐嗑徑獍Y狀。多運動(dòng)，不能老是坐在位置上，維持一個(gè)動(dòng)作，平時(shí)的飲食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。希望對你有幫助，并祝健康
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