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你好，根據你的情況一般是神經(jīng)衰弱造成的。建議可以服用安神補腦液 生精補髓，益氣養血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。方中的鹿茸含有磷脂、氨基酸等諸多營(yíng)養物質(zhì)，能增強人體體質(zhì)，消除疲勞，改善睡眠狀況何首烏養心安神、補肝腎益精血，內含較多的卵磷脂，在人體中能釋放出重要的神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿淫羊藿補肝壯腎、益精強筋骨大棗養心安神，健脾和胃。注意本品適用于輕度失眠人群，如不見(jiàn)效，可適當使用安定片控制，但不可長(cháng)期服用。長(cháng)期服用安定片對身體有較大傷害，如患者產(chǎn)生藥物依賴(lài)性等，應盡量酌減安定的使用并采用中藥治療，如純中藥馬來(lái)眠等，會(huì )有較為顯著(zhù)的療效。另外，失眠患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動(dòng)，勞逸結合等等，這些對于睡眠的恢復均有很好的幫助。