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專(zhuān)家問(wèn)答
現在只是一名大學(xué)生,但是經(jīng)常心情煩躁易怒
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2014-05-25 21:23
病情描述
現在只是一名大學(xué)生,但是經(jīng)常心情煩躁易怒雖然會(huì )克制自己,但是就算表面平靜,心里有時(shí)候會(huì )暴躁到非常想大打出手,其實(shí)都是一些小事,但是就算是一句話(huà)也會(huì )讓我有這種感覺(jué),我非常擔心自己會(huì )克制不住,該怎么辦呢?
醫生建議:2014-05-26 06:12
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
關(guān)鍵是你自己要注意調節,同樣的一件事情,我們可以以不同的心態(tài)和態(tài)度去面對的,我建議多與周邊的人溝通交流,不要把自己封閉起來(lái),那樣就不會(huì )孤單。還有是適當的培養一些興趣愛(ài)好,豐富自己的生活,此外呢,多做做運動(dòng)也是有助于身心健康的。
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