健身后喝什么牛奶好？
男0歲
2016-09-04 09:40
問(wèn)答詳情
健客醫生
可以喝純牛奶，多飲溫開(kāi)水，因為運動(dòng)后出汗厲害需要大量補充水分。
您說(shuō)的純牛奶是奶粉嗎？還是商場(chǎng)賣(mài)的那種大瓶的純牛奶？
我知道那種小的紙盒包裝的所謂的純牛奶肯定沒(méi)什么用。那商場(chǎng)賣(mài)的大瓶的那種，比如蒙牛啊什么的，這種純牛奶可以嗎？還是說(shuō)要奶粉。
可以奶粉也行
可問(wèn)題是奶粉會(huì )上火
那就可以多喝溫開(kāi)水的
我之前是在喝乳清蛋白粉，可是太上火，喝多少水都沒(méi)用
蜂蜜水也可以喝點(diǎn)
有喝，每次喝蛋白粉都會(huì )加點(diǎn)蜂蜜
就是上火太厲害。長(cháng)滿(mǎn)臉痘痘
那你就去超市買(mǎi)紙盒的就不上火了
飲料的那種？
嗯
哪有用嗎
可以補充能量呀！
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