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專(zhuān)家問(wèn)答
您好!請問(wèn)一下一日三餐怎么吃才能有效減肥!通俗就是健康減肥
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2016-09-09 20:24
問(wèn)答詳情
專(zhuān)家問(wèn)答
健客醫生
專(zhuān)家問(wèn)答
要想通過(guò)飲食進(jìn)行減肥,就必須做到吃飯三分飽,不要暴飲暴食,不要吃辛辣刺激食物
三分飽?
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
七分飽,不好意思
專(zhuān)家問(wèn)答
然后多吃蔬菜和水果,
我這里有個(gè)規劃。早上倆雞蛋,一杯酸奶。中午蔬菜,2兩瘦肉。一小坨飯,晚上不吃,只吃水果。喝水可以不
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
可以的
但是喝水晚上一般什么時(shí)候就建議不要喝阿
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
七點(diǎn)以后就不要喝水了
嗯,好的,謝謝
專(zhuān)家問(wèn)答
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