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牛奶確實(shí)富含鈣質(zhì)，有些人堅持每天喝牛奶真的長(cháng)高了，但也有些人抱怨每天喝牛奶，身高沒(méi)變化。每天喝牛奶能否長(cháng)高，很大程度上取決于不同的人身體對牛奶中鈣質(zhì)的吸收情況。牛奶是很好的補鈣食品，每天喝牛奶對長(cháng)高有好處，但是想要長(cháng)高，不能只喝牛奶，還要適當補充多種營(yíng)養物質(zhì)。