我最近晚上總睡不著(zhù)，買(mǎi)了治療失眠的藥物，但不見(jiàn)好轉，怎么辦？
女27歲
2014-05-28 17:00
病情描述
我最近晚上總是不想睡覺(jué)，總睡不著(zhù)，買(mǎi)了治療失眠的藥物，但不見(jiàn)好轉，怎么辦？
醫生建議：2014-05-28 17:00
你好失眠首先養成定時(shí)睡覺(jué)與定時(shí)起床的習慣，建立良好的生理時(shí)鐘。睡前不宜太餓或太飽，也不宜喝含咖啡因的飲品，例如咖啡、可樂(lè )或茶等。并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).睡前用溫水洗澡或喝一杯溫鮮奶或菜湯。指導意見(jiàn):若失眠持續或沒(méi)有改善時(shí)，切勿自行購買(mǎi)安眠藥服用，應立即請教醫生，醫生會(huì )按病人的體質(zhì)和精神情況而給予適當的藥物，以幫助病人入睡。
熱門(mén)問(wèn)答
方舟健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴(lài)的健康服務(wù)平臺
版權所有 Copyright?2015-2024 www.gunswipe.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話(huà) 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部