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為什么每天思想都不能集中，感覺(jué)昏昏層層

男27歲

2014-05-29 10:39

病情描述

為什么每天思想都不能集中，感覺(jué)昏昏層層的，沒(méi)有精神

問(wèn)答詳情

溫醫生

你好，你的情況考慮是進(jìn)入了亞健康狀態(tài)，就是因為長(cháng)期勞累，壓力大，休息時(shí)間不規律，成為一種沒(méi)病但是睡不夠四肢乏力的狀態(tài)。百度有詳細解釋的。建議要調整飲食，要多運動(dòng)。

記憶力變差，剛剛看過(guò)的書(shū)就會(huì )忘記，會(huì )不會(huì )是神經(jīng)衰弱呀，應該怎么去調節呢，目前很苦惱

多吃含鈣的食物，要吃新鮮的水果和蔬菜，拒絕暴飲暴食，規律飲食，腸胃各機能也能正常運轉，營(yíng)養均衡。另外要保持充足的睡眠。每天適當地鍛煉身體。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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