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專(zhuān)家問(wèn)答
我一米六三,五十三公斤,這肥嗎?怎減肥?
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2016-09-15 17:40
病情描述
我有一米六三高,五十三公斤,這算重嗎?我覺(jué)得自己很肥,要則怎樣減肥呢?
醫生建議:2016-09-15 17:40
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
其實(shí),根據你提供的數據,這是不算肥的,可以說(shuō),這是個(gè)標準的體重,要是你覺(jué)得自己很肥,也可以適當減一點(diǎn),或維持身材,那么我建議你多運動(dòng),比如跑跑步,跳跳舞,打打球,平衡膳食,少吃零食,多吃青菜水果。
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