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你好，建議注意經(jīng)期及性生活的衛生：平時(shí)要節制性生活，不要過(guò)于頻繁，年輕婦女每周2次為宜。經(jīng)期禁止同房，人流術(shù)后、產(chǎn)后、宮腔手術(shù)后不宜過(guò)早同房，一般宮腔手術(shù)后1個(gè)月后方可同房，而產(chǎn)后需3個(gè)月。每次同房前后，無(wú)論男女都要養成清洗外生殖器的習慣，同時(shí)力戒粗暴的性交行為飲食上注意避免辛辣刺激的食物，祝健康。

預防宮頸炎的方法：1、晚婚晚育：宮頸炎及宮項癌多發(fā)生于已婚婦女，發(fā)生于未婚者極少，說(shuō)明它與性生活關(guān)系密切，根據普查資料，結婚年齡26歲者為22.45/10萬(wàn)，兩者相差7倍。而第1次性生活的具齡較第1次結婚年齡更為重要，初次性交年齡在18歲以下者，宮頸癌的發(fā)病率比18歲以上者高4倍，推遲性生活的年齡可降低相對危險度。 2、計劃生育：宮頸癌在多產(chǎn)婦婦發(fā)病率高，由于多次人工流產(chǎn)或妊娠分娩，對子宮頸的刺激或損傷，致使宮頸上皮發(fā)生異常增生，進(jìn)而可發(fā)展為癌。未婚婦女、婚后不注意避孕者多次人工流產(chǎn)還是增加了宮頸炎的機會(huì )。故需要認真采取避孕措施，避免多次分娩或人工流產(chǎn)對宮頸的損傷。 3、避免性生活混亂：不少?lài)覉蟮佬札g早及性生活紊亂是宮頸癌發(fā)病的直接高危因素，性齡早是指18歲前就有性生活，比25歲以上有性生活者患病率高出13.3倍，而性生活紊亂是指有多個(gè)性伴侶者。據調查，婦女結過(guò)婚2次以上者或與多個(gè)男子發(fā)生性關(guān)系，其發(fā)生宮頸癌的機會(huì )也較多。大量研究表明，性傳播性疾病(即性病)與宮頸炎尤其是宮頸癌有密切關(guān)系，多個(gè)性往復侶與宮頸癌前期病變及宮頸癌有明顯的關(guān)系，春中人乳頭狀瘤是宮頸癌的主要危險因素。 4、注意經(jīng)期及性生活的衛生：平時(shí)要節制性生活，不要過(guò)于頻繁，年輕婦女每周2次為宜。經(jīng)期禁止同房，人流術(shù)后、產(chǎn)后、宮腔手術(shù)后不宜過(guò)早同房，一般宮腔手術(shù)后1個(gè)月后方可同房，而產(chǎn)后需3個(gè)月。每次同房前后，無(wú)論男女都要養成清洗外生殖器的習慣，同時(shí)力戒粗暴的性交行為。 5、婦科普查：宮頸刮片細胞學(xué)檢查，發(fā)現宮頸息肉要盡快摘除，中、重度宮頸糜爛要及早治療，防止發(fā)展為宮頸癌。一旦發(fā)現性交后出血，應及早就醫，尤其是絕經(jīng)后婦女，不要因性交后出血而羞于啟齒，遲遲不去就診，貽誤病情。