怎么有效地避免產(chǎn)后抑郁呢？
女27歲
2014-05-30 11:58
病情描述
一朋友現在已經(jīng)懷孕36周，她一直很擔心產(chǎn)后抑郁癥，請問(wèn)醫生有什么方法可以有效地避免產(chǎn)后抑郁癥呢？產(chǎn)后需要注意些什么呢？
醫生建議：2014-05-30 11:59
健客醫生 學(xué)會(huì )自我放松。適當調節變動(dòng)生活內容，不要時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注孩子而忽略了自己，將孩子暫時(shí)交給其他人照料，讓自己放個(gè)短假，哪怕是兩小時(shí)、半天，也能達到放松自己的和精神充電的作用。避免心理、情緒透支。
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