懷孕以后飲食方面有什么需要注意的呢
女28歲
2014-05-30 14:14
病情描述
請問(wèn)醫生，懷孕前三個(gè)月和三個(gè)月之后分別飲食方面需要注意些什么？需要補充什么營(yíng)養？要怎樣搭配食物呢？
醫生建議：2014-05-30 14:16
健客醫生因為這時(shí)期正是胎兒腦及神經(jīng)系統迅速分化時(shí)期，所以要注意維生素（尤其是葉酸、維生素B12）、蛋白質(zhì)的攝入。多吃一些蔬菜水果補充維生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等堅果以補充微量元素，肉類(lèi)選擇瘦肉及動(dòng)物內臟。
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