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專(zhuān)家問(wèn)答
凌晨清醒過(guò)來(lái)之后就睡不著(zhù)了,很?chē)乐亍?/div>
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2016-09-19 15:36
病情描述
連續了一周在凌晨?jì)扇c(diǎn)清醒過(guò)來(lái),然后睡不著(zhù)。什么情況?
醫生建議:2016-09-19 15:36
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
晚上醒來(lái)會(huì )睡不著(zhù)可能是生活壓力過(guò)大,或者是神經(jīng)衰弱造成的。你要學(xué)會(huì )釋放自己的壓力。也可選擇在睡覺(jué)前喝杯溫牛奶。
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