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專(zhuān)家問(wèn)答
最近感覺(jué)心里有團火,很難受,晚上根本睡不著(zhù),這樣下去遲早會(huì )崩潰的!
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2014-05-31 09:36
病情描述
最近感覺(jué)心里有團火,很難受,晚上根本睡不著(zhù),嚴重失眠,怎么辦呢?這樣下去遲早會(huì )崩潰的!
醫生建議:2014-05-31 09:39
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你好,首先,你要先調整好自己的心態(tài),盡量做到少熬夜,抽煙和喝酒。平常的話(huà),建議可以多做些適當的運動(dòng)。充實(shí)自己的生活,盡量不要去想些讓自己不開(kāi)心的事情。
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