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專(zhuān)家問(wèn)答
17周歲了,還會(huì )長(cháng)高嗎,如果鍛煉需要做
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2014-06-01 01:21
病情描述
我想請問(wèn),17周歲了,還會(huì )長(cháng)高嗎,如果鍛煉需要做
醫生建議:2014-06-01 01:21
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
增高要注意睡眠充足,尤其是長(cháng)骨骼方面的生長(cháng)激素都是在睡眠中分泌的。注意營(yíng)養,特別是含鈣高的食品如牛奶,排骨湯,瘦肉。如果鈣質(zhì)不夠,會(huì )影響到骨骼的正常發(fā)育的。多鍛煉,多運動(dòng),多做做腿腳運動(dòng),跳高,跳繩對長(cháng)高是有輔助性的。
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