怎么合理搭配一日三餐 吃的健康 養生養顏
女0歲
2016-09-26 12:55
病情描述
怎么合理搭配一日三餐 吃的健康 養生養顏 怎么合理搭配一日三餐 吃的健康 養生養顏
問(wèn)答詳情
薛醫生
醫師
中西醫_中醫
聊城中醫院
早晨吃米粥，蔬菜，或者面包牛奶之類(lèi)，中午葷素搭配，晚上蔬菜，換著(zhù)各種蔬菜或者肉類(lèi)，比如豬瘦肉，魚(yú)肉，雞肉，少食多餐，多活動(dòng)。
中午可以只吃水果和西紅柿嗎
可以，按時(shí)吃飯，少食多餐。
那中午都吃些什么水果好呢
飯后半小時(shí)吃蘋(píng)果，香蕉比較好。
不是說(shuō)中午可以不吃飯嘛..
就只吃水果和西紅柿
該吃些什么水果
那樣對胃不好，不要空腹吃水果。
我知道了
還有什么水果吃了對皮膚好
蘋(píng)果，香蕉，葡萄，梨，西瓜，桃等都可以。
知道了
望給我評價(jià)，謝謝。
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