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專(zhuān)家問(wèn)答
平時(shí)鍛煉最簡(jiǎn)單有效地鍛煉手臂和背部的運動(dòng)是什么?
25
2014-06-11 09:55
病情描述
女 25歲 我的手臂、背部比較粗壯,有什么有效的辦法可以去除多余的贅肉?
醫生建議:2014-06-11 10:00
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
建議你做跳繩運動(dòng),只要在甩繩的時(shí)候,不要夾著(zhù)手臂只轉動(dòng)手腕,而應該盡量伸展手臂,令手臂轉大圈,這樣才能充分調動(dòng)手臂的肌肉運動(dòng)。希望可以幫到你。
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