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專(zhuān)家問(wèn)答
減肥不吃米飯真的好么
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2016-10-11 13:56
醫生建議:2016-10-12 17:46
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
不提倡節食減肥,不要因為節食產(chǎn)生了飲食不均,米飯多少還是要吃點(diǎn)比較好,不要單一的飲食,可以吃些低熱量的食物,高熱量的食物少吃,加強運動(dòng)鍛煉消耗熱量。
醫生建議:2016-10-12 18:00
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
減肥最好是通過(guò)運動(dòng)來(lái)達到目的的,早吃好,中吃飽,晚吃少,晚飯可以適當地少吃一點(diǎn)。平時(shí)忌吃零食,甜品,高脂肪的食物
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