我天天做辦公室，雙休日也沒(méi)什么時(shí)間鍛煉，
女0歲
2016-10-18 14:38
病情描述
我天天做辦公室，雙休日也沒(méi)什么時(shí)間鍛煉，請問(wèn)有什么適合我的減肥餐嗎？
問(wèn)答詳情
高醫生
醫師
全科
蘭考縣中醫院
一般減肥是每天都是鍛煉的，減肥餐最好是少油，多蛋白，少吃主食，多吃蔬菜
我偶爾會(huì )吃水果沙拉或者蔬菜沙拉，這個(gè)沒(méi)關(guān)系嗎？
沒(méi)關(guān)系
而且我早上不吃飯，餓了就喝綠茶，到了中午就吃沙拉，晚上就吃一個(gè)蘋(píng)果，這樣可以嗎？
不能一點(diǎn)飯都不吃
對胃傷害大
那早上如果吃阿膠棗當早餐呢？
最好喝點(diǎn)湯，吃點(diǎn)包子之類(lèi)的
哦哦，謝謝醫生
祝健康，祝生活愉快
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