我想要減肥，有什么好的一對一的老師嗎
女26歲
2016-10-20 14:22
病情描述
我想要減肥，想要健身，有什么好的一對一的老師嗎？或者是健身教練也可以
醫生建議：2016-10-20 14:22
健客醫生自身如果需要瘦身，建議你主要平常通過(guò)飲食習慣，然后再跟進(jìn)運動(dòng)健身相結合的方法，重點(diǎn)的話(huà)還是要堅持的，堅持才是勝利，特別是健身減肥方面的，瘦身的話(huà)你堅持就行，不然的話(huà)也還是會(huì )反彈的，平時(shí)飲食就要少吃點(diǎn)了，把胃養小，胃小了以后就不會(huì )吃那么多了，健康的方法最適合了。
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