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專(zhuān)家問(wèn)答
身材微胖,想要練出腹肌,該怎么做呢?
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2014-07-08 14:21
病情描述
我已經(jīng)算是個(gè)中年男性了。因為長(cháng)期的工作和應酬,身材有點(diǎn)微胖。近來(lái),越發(fā)想要練出腹肌,讓自己的身材修煉得更為完美。有沒(méi)有什么比較好的方法呢?
醫生建議:2014-07-08 15:22
專(zhuān)家問(wèn)答朱醫生
建議可以每天保持做仰臥起坐,而且要堅持鍛煉才有一定的效果,同時(shí)還是要注意方式,不可以一下子就加量加太多的,要循序漸進(jìn)的,這個(gè)慢慢加量才可以達到效果的,希望可以可以幫助到你。
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