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部分輕度抑郁癥病人在早期會(huì )感到情緒低落，悶悶不樂(lè )，感覺(jué)活得太累。這種情緒反應在正常人也可以出現，但在抑郁癥患者會(huì )長(cháng)期存在。同時(shí)，很多輕度抑郁癥患者經(jīng)常感到生活情趣索然，出現輕度的“無(wú)價(jià)值感”，整日唉聲嘆氣，精力減退，甚至反復出現輕生的想法和行為。建議最好采用中藥配合心理治療，祝健康。

存在抑郁也不是那么可怕，這個(gè)可不是不可救藥的，你應該學(xué)會(huì )關(guān)注自我。要多社交。多參加一些社交活動(dòng)，多與自己關(guān)注的人交往。多鍛煉，必要時(shí)需要心理醫生干預治療。