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愛(ài)吃漢堡包和薯條之類(lèi)的，要減肥了，該吃些什么可以幫助我減肥？

女18歲

2014-07-23 11:38

病情描述

漢堡包和薯條之類(lèi)的油炸食品，是我的至愛(ài)。從小到大，吃了很多很多，進(jìn)而導致自己現在胖得要死。我想知道我現在改吃些什么食物可以有效的幫助我刮去油脂？

醫生建議：2014-07-23 11:57

健客醫生

建議碧生源減肥茶，不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗證明，具有減肥的保健功效，適宜單純性肥胖人群。每日2次，每次2袋，沸水沖泡，5-8分鐘后飲用。

醫生建議：2014-07-23 11:46

健客醫生

因為茶和醋具有消除油膩，減脂和降脂的作用，建議你平時(shí)可以多喝。平時(shí)都要多吃蔬菜水果，如香蕉，蘋(píng)果，菠蘿等，每天要堅持適量的運動(dòng)。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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