坐仰臥起坐多久有效果啊
女0歲
2016-11-05 16:19
問(wèn)答詳情
楊醫生
主治醫師
婦產(chǎn)
濟陽(yáng)縣婦幼保健計劃生育服務(wù)中心
我是剛剛接診您的婦科醫生。您是在減肥是嗎
恩，高中生
奧。減肥也需要控制飲食。多運動(dòng)堅持一個(gè)月就有效果的
有別的辦法沒(méi)
這是最健康的減肥方式。
每天晚上睡覺(jué)前做仰臥起坐可以減肥？
還有就是藥物減肥，針灸減肥，這些都不適合您
也可以。不過(guò)飯后跑步是最好的
做多少的仰臥起坐
100個(gè)可能有效果
半個(gè)月能瘦多少？
這個(gè)很難預測。減肥需要慢慢的減，不是一下減很多，身體會(huì )適應不了，引起抵抗力下降
大概？
三，五斤
恩，好，那晚上吃飯嗎
您是學(xué)生，需要吃飯的。
少吃點(diǎn)？
您不可以為了減肥，引起營(yíng)養不夠，影響學(xué)習
可以少吃點(diǎn)
恩，謝謝啊
不客氣，祝您學(xué)習進(jìn)步！
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