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專(zhuān)家問(wèn)答
我這幾年總是有強迫觀(guān)念這應該咋辦好呀?
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2016-11-07 23:07
病情描述
我想我是完美主義者的性格,然后我經(jīng)常有強迫我自己的觀(guān)念,我到底應不應該遵從我的觀(guān)念呢?
醫生建議:2016-11-07 23:07
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
其實(shí)也就是以平常心對待就行了什么事情都是可以逐漸改變的,所以我比較建議你平時(shí)不要壓力過(guò)大,經(jīng)常鍛煉身體,睡前溫水泡腳或者和杯牛奶有助于睡眠。
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