因為害怕而睡不著(zhù)怎么辦？ ？？？ ？？？ 在
男0歲
2016-11-13 13:19
問(wèn)答詳情
健客醫生
，你多了呢？你的具體情況說(shuō)一下
你多大了呢？
19因為遺精害怕睡不著(zhù)？
沒(méi)事的，正常的，不要擔心
可是好像成了陰影了，我想睡就是睡不著(zhù)？
你在學(xué)校嗎？
恩恩
中午睡不著(zhù)，晚上還好
青春期會(huì )出現的
精力用在學(xué)習上
那該怎么辦？我挺麻煩，學(xué)習也不咋會(huì )，就剩208天高考了，我都快崩潰了。
？？？
你吃藥調理
六味地黃丸和谷維素
我不想吃藥
你不要太焦慮
可是好像是性格問(wèn)題，我避免不了！
你的精力用在學(xué)習上吧
每天在學(xué)校，我高一時(shí)學(xué)習還很好，在我們班第一，但是上了高二以后我成績(jì)開(kāi)始下降，自信心一點(diǎn)也沒(méi)了，現在每天上課也聽(tīng)不懂
你要加油，和老師溝通一下
不懂的需要問(wèn)
我也溝通過(guò)，找了老師好幾回，也有過(guò)不想念的想法，老師家長(cháng)都勸我，現在也只好呆完這200來(lái)天
是的，如果失眠可以調理一下
但是現在又睡不著(zhù)，我有種想死的感覺(jué)
哎！我該怎么做呢？
你需要與家長(cháng)多溝通，沒(méi)有事調理一下
今天晚上又要考試了，心酸。
沒(méi)有事，好好學(xué)習。也需要你自己調節
我如果長(cháng)期這樣會(huì )怎樣？
就是怕患抑郁癥
不會(huì )吧！你幫幫我！
你平時(shí)需要和同學(xué)、老師家長(cháng)多溝通
然后呢？
有難題會(huì )幫助你的
那睡不著(zhù)呢？
多交流
？？？
那睡不著(zhù)呢？
可以用調節植物神經(jīng)功能的藥，或者中成藥是可以的。
除了喝藥呢？
就自我調節
我自己不會(huì )，你教教我
作息時(shí)間要有規律
例如呢？
？？？？
每天按時(shí)睡覺(jué)。生活有規律
你自己安排
謝謝。。。
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