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專(zhuān)家問(wèn)答
我很瘦的,很羨慕那些有肌肉的男生,想要知道瘦子鍛煉也能成為肌肉男么?
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2016-11-15 09:31
病情描述
我很瘦,看到別人那些有肌肉的人很羨慕,瘦子鍛煉也能成為肌肉男么?要怎么做才行?
醫生建議:2016-11-15 09:31
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
并不是瘦的人就沒(méi)有肌肉,肌肉這是飲食以及鍛煉訓練出來(lái)的,你可以試著(zhù)多攝入蛋白質(zhì),肉,魚(yú)等食物,配合運動(dòng),堅持下來(lái),是會(huì )長(cháng)出肌肉來(lái)的。
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